Алексей Витальевич Степанов

Основные методы работы:
• Когнитивно-поведенческая психотерапия

Опыт работы 4 года частной практики, 1,5 год работы в социальном центре центре на должности «клинический психолог».

Успешно решаю проблемы связанные:

— проблемы личных отношений (дома, на работе, с друзьями, с партнером);

— проблемы личностного развития, самоопределение;

— сложности в общении с людьми (замкнутость, смущение, конфликтность, недостаток близости в имеющихся взаимоотношениях);

— проблемы самооценки, самовосприятия, понимания своего места в мире;

— неврозы и невротическая симптоматика (страхи, повышенная тревожность, навязчивые мысли, драматизация, депрессии, панические атаки, нарушение сна, кошмары, тики и пр.);

— возрастные кризисы;

— непонятные эмоции (не понимаю, что чувствую или регулярные негативные переживания, такие как страхи, вина, печаль, тревога, гнев и пр.);

— внутренние конфликты и противоречия (противоречивые желания, цели, ценности, убеждения, неудовлетворенность собой, лень, прокрастинация (откладывание дел «на потом»), неуверенность в себе, избегание трудностей, конфликтов, снижение интереса к жизни, остановка в личностном развитии.);

— ощущение, что я занимаюсь не тем;

— подавленность, безысходность, одиночество.

Если ваша проблема не подходит не под одну из вышеперечисленных, можете написать мне, мы обсудим и либо я возьму вас в работу, либо порекомендую коллег, кто сможет вам помочь

Решая свои проблемы на консультациях со мной, клиенты улучшают качество жизни:
Появляются недостающие знания, умения, навыки;
Формируется принятие себя;
Ограничения в виде страхов, панических атак или сильных непонятных эмоций становятся ресурсом;
Формируется умение смотреть на проблемы с разных сторон, а так же находить выход;
Появляется уверенность в себе;
Приходит понимание своих эмоций и возможность их регулировать;
Появляются новые или укрепляются старые смысло-жизненные ориентиры, ценности.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Гипнотерапия, Клиническая психология.
Отзывы о моей работе можно найти в интернете и соц. сетях